封氏按摩图文版 全身按摩
作者： 封进启主编 马军荣 等编
出版时间： 2008年版
丛编项： 封氏按摩图文版
内容简介
按摩有保健和治疗的功效，方便、高效又无毒副作用，不但能祛痛、祛病。还能调节神经系统和内分泌系统，提高免疫机能和抗病能力，预防和减少各种疾病的发生。按摩适合那些处于似病非病的亚健康状态或有一些慢性疾病的老年人和工作、学习太累，更年期及精神压力太大的人群。我们知道，“疲劳”只是表象，它背后潜伏的疾病才是我们身体健康最大的敌人。从这个意义上说，按摩不但能祛痛、祛病，还能调节神经系统和内分泌系统，提高免疫机能和抗病能力，预防和减少各种疾病的发生。，同时，简便易行、经济实惠也是它的另一个特征。 《头颈按摩》以图文并茂的方式，向大家介绍保健按摩的方法、技巧，旨在帮助大家学会并掌握“家庭按摩”和“自我按摩”的简单操作。随书附赠：精美穴位挂图、实用按摩棒、DVD演示光盘。
目录
第一篇 人体解剖与经穴
第一章 人体解剖
一、常用方位和切面术语
二、体表
三、骨骼
四、全身肌肉、神经、血管、淋巴
五、内脏
第二章 经穴
第二篇 人体常用按摩方法
第三章 基本按摩手法和常用按摩工具
一、按压法
二、揉法
三、推法
四、拿捏法
五、拍叩法
六、动关节法
七、随手可得的按摩工具
八、常见按摩器材
第三篇 常见病按摩
第四章 内科病
一、头痛、失眠
家庭按摩
自我按摩
二、咳喘、冠心病
家庭按摩
自我按摩
三、胃痛
家庭按摩
自我按摩
四、抑郁症
家庭按摩
自我按摩
第五章 骨伤病
一、落枕、颈痛
家庭按摩
自我按摩
二、腰痛、后关节紊乱、腰椎管狭窄
家庭按摩
自我按摩
三、膝痛、增生膝、膝扭伤
家庭按摩
自我按摩
第六章 妇科病
一、痛经、月经紊乱、经前期紧张症
家庭按摩
自我按摩
二、产后腰痛
家庭按摩
自我按摩
