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我想我行的瑜伽想美就美的瑜伽郝菲菲编著 2011年版

大小：7.16 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：健康养生

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资源简介

我想我行的瑜伽想美就美的瑜伽
作者：郝菲菲编著
出版时间： 2011年版
内容简介
　　给你一把钥匙，让你打开美丽的大门，你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶，成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人！想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络，打造娇媚容颜，容光焕发每一天！
目录
顶峰式
弓式侧展
肩倒立式
简易单腿鹤式
简易门闩式
犁式
毗湿奴式
平衡体式(一)
平衡体式(二)
祈祷式
骑马式
祛皱淡斑式
三角伸展
双角式
头顶基础式
头颈动作
臀腿强化动作
夕阳伸展式
旋转手臂
展臂扩胸式

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