脸部瑜伽
作者：FACE YOGA编写组组编
出版时间：2009年版
内容简介:
制造小脸美人
随着岁月的流逝，就这样眼看着皮肤和年轻说再见吗？眼角的皱纹和下垂的两腮，是不是你直担心的问题呢？能不能把下垂的脸部重新恢复年轻态，使讨厌的皱纹消失得无影无踪呢？用5分钟的时间做一下脸部瑜伽，找回皮肤的弹性，让我们不常运动的肌肉运动起来，可以使脸颊看起来更小。
皮肤变干净
小脸庞和干净的皮肤，是不是很招人喜欢呢？因为这个原因，你是不是在防皱方面不惜一切投资呢？要知道即便你可以承受美容、整容所需的费用，但是也不一定会达到我们期待的效果。尝试一下脸部瑜伽，通过脸部肌肉的运动和收缩，对打造干净、美丽的皮肤有很好的效果。
笑容打造好印象
有的人看上去显得很年轻，而有的人看上去却比实际年龄要大很多。可以看出，面部年轻的关键就在于“表情”和“皱纹”。拥有一张好气色的笑脸，会使我们看起来年轻不少。虽然生理上的老化我们无法阻挡，但打造年轻的脸还是有可能的。通过脸部瑜伽提升嘴角，制造自然的笑容，那么比现在年轻10岁就不是梦想。
治疗生活小症状
经常做脸部瑜伽，可以便血液循环和新陈代谢变得通畅，是解决多种皮肤问题的有效方法。配合有效的深呼吸，可以向脑部提供充分的氧气和血液，安定心情的同时也能做到修身养性。由于疲劳或压力引起的小症状，可以通过做脸部瑜伽采得到有效的改善。
目录:
1制造小脸庞
消除眼部脂肪
挺直鼻梁
减掉耳后根的肉
减掉脸颊赘肉
矫正颚关节
消除双下巴
方脸变成瓜子脸
矫正翘下巴
消除脸部浮肿
颈部线条变纤细
2拥有清透的皮肤
消除黑斑、雀斑
消除黑眼圈
消除痘痘
让皮肤更清透
去除额头皱纹
消除眉间皱纹
消除眼底皱纹
消除眼角皱纹
消除鼻间横向皱纹
消除鼻间纵向皱纹
消除嘴角的皱纹
消除“八”字纹
消除颈部皱纹
收缩张开的毛孔
抑制皮脂分泌
打造水嫩的肌肤
使肌肤容易上妆
3给人好印象
打造紧绷的额头
加深眉毛
消除眼眶浮肿
消除眼底浮肿
打造柔和的双眼
提升下垂的眼皮
打造水灵灵的眼睛
改善凹陷的眼皮
让双眼皮更自然
让鼻尖更挺直
消除嘴角皱纹
打造清晰的唇线
让嘴唇更滑润
矫正前牙
让口形更自然
收进颧骨
让脸颊恢复弹性
让颈部变细长
让脸部轮廓更清晰
打造健康的气色
放松僵硬的表情
打造有立体感的脸
4解决小症状
头痛
眼睛充血
脱发
眼部疲劳
压力
眼睛迷蒙
眼部干燥
失眠
视力下降
眼周跳动
面部涨红
面部肌肉麻痹
过敏性鼻炎
耳鸣、幻听
甲状腺浮肿
颈部僵硬
头发干燥
因消化不良产生的疙瘩
因血液循环障碍产生的疙瘩
