十月怀胎优生方案
作者：李素娟 编著
出版时间： 2008年版
内容简介
年轻夫妇们，如果你想作出一个完善的孕育计划，那么，就请拿起本书吧！学习有关孕育的科学知识，优化自身条件，为十月怀胎作好准备，以达到优身受孕，优境养胎，优教育儿的目的。 本书内容丰富，选材新颖，全面科学地介绍了十月怀胎中一些必备的常识，分述了十月怀胎中必要的保健及一些常见问题的处理方法。力求对年轻的夫妇们予以更系统、更全面地指导，真正做到一书在手，心中无忧。
目录
第一篇 孕1月
第一章 胎儿及母体的发育变化
胎儿的变化
母体的变化
第二章 孕1月孕妇保健指导
受孕当月应如何养胎、护胎
孕妇心理保健是优生的关键
孕妇保持良好的心态应注意些什么
丈夫应怎样保持孕妇情绪的稳定
影响胎儿发育的因素有哪些
怀孕征兆有哪些
孕前检查与优生
根据B超检查推算预产期
由末次月经日期推算预产期
第三章 孕1月胎儿保健指导
如何认识理解胎教
胎儿教育成功的要素
培养聪明的孩子从现在做起
孕1月胎教重点
怀孕前后应注意什么
孕前准备应该知道的8个“1”
第四章 孕期营养原则与饮食
孕前饮食与优生的关系
营养对胎儿的3大妙处
营养胎教对孕妇的3大妙处
胎儿需从母亲身上汲取丰富营养
孕前不宜过多食用的食物
孕妇的维生素摄取量
孕妇的微量元素摄取量
孕妇的脂肪摄取量
孕妇的碳水化合物摄取量
孕妇的优质蛋白质摄取量
孕妇不可缺少的微量元素
孕前该如何补充营养
胎儿早期大脑的发育食谱
第五章 孕期生活常识和禁忌
孕1月生活细节提示
致畸敏感期间孕妇该做的事
警惕家电的污染
哪些职业女性在孕前需调换岗位
第二篇 孕2月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕2月孕妇保健指导
第三章 孕2月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第三篇 孕3月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕3月孕妇保健指导
第三章 孕3月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第四篇 孕4月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕4月孕妇保健指导
第三章 孕4月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第五篇 孕5月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕5月孕妇保健指导
第三章 孕5月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第六篇 孕6月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕6月孕妇保健指导
第三章 孕6月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第七篇 孕7月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕7月孕妇保健指导
第三章 孕7月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第八篇 孕8月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕8月孕妇保健指导
第三章 孕8月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第九篇 孕9月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕9月孕妇保健指导
第三章 孕9月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第十篇 孕10月
第一章 胎儿及母体的发育变化
第二章 孕10月孕妇保健指导
第三章 孕10月胎儿保健指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
