如意生活馆 把健康带回家的保健植物
作者：王婧 著
出版时间：2011年版
丛编项： 如意生活馆
内容简介
植物营养素在维系人类健康方面起到很大的作用。保健疗法是我们祖先在千百年生存繁衍、生活劳动及医疗保健中总结、创造出的宝贵财富，天然绿色植物营养丰富、无污染，有助于健身、养生、防病、治病。利用花的叶或花朵进行养生保健，可以强身健体。香花在食品上用途很广，如百合，既可做切花，又可食用；桂花可做食品香料和酿酒；茉莉、白兰、代代、珠兰等可制茶叶；菊花可制高级食品和菜肴；白兰花、茉莉花、玫瑰花、腊梅花等可提取香精；芦荟可制成多种美味佳肴、果汁、药酒，如芦荟墨鱼炒番茄、芦荟炒蛋、芦荟凉拌菜、芦荟蜂蜜汁、芦荟糕点等。花卉是我国中草药的重要组成部分，金银花、菊花、腊梅、芙蓉、杜鹃、月季、荷花等均为常用的中药材。如金银花可治疗习惯性便秘，润肠通便，瘦小腹。花卉可以给女人带来健康美丽。如芙蓉既可润泽肌肤，防皱去皱，又对面部粉刺有治疗作用；玫瑰花可制成各类美容液及面膜，有良好的香体增色、保湿嫩肤的效果。总之，绿色植物既可药用，又可食用，还能美容，是不可多得的天然养护佳品。如果你想知道得更详细，就和我一起来看看吧。当你品着花草茶，喝着养生花粥，敷着天然植物面膜时，你会感受到生活是那么惬意。
目录
第一章 爱植物，就该懂植物
有关植物的术语和常识
必须知道的植物养护小常识
第二章 食用养生植物
百合
二月兰
扶桑
南瓜花
桂花
菊花
兰花
牡丹
山茶
仙人掌
萱草
合欢
木槿
金雀花
第三章 药用保健植物
蜀葵
大丽菊
杜鹃
凤仙花
鸡冠花
桔梗
铃兰
美人蕉
千屈菜
射干
石斛
石榴
昙花
唐菖蒲
迎春花
玉簪花
紫茉莉
白玉兰
芙蓉
金银花
千日红
栀子
瑞香
凌霄花
第四章 芳香怡人植物
薄荷
含笑花
九里香
迷迭香
米兰
茉莉
柠檬
平安树
鼠尾草
香豌豆
薰衣草
紫罗兰
紫薇
第五章 美容养颜植物
金盏花
康乃馨
芦荟
玫瑰
三色堇
芍药
矢车菊
洋甘菊
月 季
