超级学习者
作者： [加]斯科特·H.扬
出版时间： 2022年版
内容简介
你能在一年内学完获得大学学位所需的全部课程吗？能在几个月内精通一门新语言吗？能同时掌握多种专业技能吗？——这些，都是超级学习者完成的壮举。 本书探索了学习的科学，借助新的认知科学研究，介绍了非传统的策略、新技术，颠覆了人们普遍持有的许多关于如何真正高效学习的信念。在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断地自我精进，拥有快速自主学习的能力，才能保持领先地位、跟上时局变化。著名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究，考察其他超级学习者的经历，结合亲身体验，总结出“超级学习”九大原则。任何人都能借此方法成为“超级学习者”，拥抱超乎想象的美好人生！ 阅读本书，你可以：★点亮成为一名超级学习者的硬核技能★借助9大原则组成的系统学习方法，快速、高效掌握任何一门技能或知识领域，实现搁置已久的理想，完成愿望清单★加速职业提升，在竞争中脱颖而出★突破传统教育体系，成为一个无往不利的自主学习者
目录
赞誉
序（詹姆斯·克利尔）
1 不去MIT，也能接受MIT的教育 / 1
MIT挑战 / 2
三个月学会外语 / 5
罗杰·克雷格如何通关《危险边缘》 / 9
从拿工资到百万富翁 / 12
MIT挑战之后 / 15
发现超级学习者 / 21
2 为什么超级学习很重要 / 25
超级学习的例子 / 27
经济学：平均时代已经终结 / 28
教育：学费太高 / 29
技术：学习的新前沿 / 31
用超级学习加速职业成长，挽救你的职业生涯 / 32
超越事业：对超级学习的呼唤 / 33
与天赋有关？陶哲轩问题 / 35
把天赋放在一边 / 36
安排时间进行超级学习 / 37
超级学习的价值 / 39
3 怎样成为超级学习者 / 40
成为超级学习者 / 41
初级超级学习者的步 / 42
从半决赛到转行 / 45
成为超级学习者的原则 / 47
4 原则1 元学习：首先绘制导图 / 51
什么是元学习 / 53
元学习导图的力量 / 54
怎样绘制导图 / 56
确定原因、内容和方式 / 58
回答“为什么而学” / 58
回答“学什么” / 61
用元学习分析来画出学习导图 / 63
回答“如何做” / 64
你应该做多少计划 / 66
5 原则2 专注：磨刀不误砍柴工 / 70
问题1：无法集中注意力/拖延 / 74
问题2：无法集中注意力/分心 / 78
问题3：没有找到合适的专注点 / 84
提高专注力 / 86
6 原则3 直接：勇往直前 / 88
直接的重要性 / 91
迁移：教育的污点 / 96
用直接学习法克服迁移问题 / 98
超级学习者如何避免迁移问题直接学习 / 100
如何直接学习 / 102
直接从源头学习 / 106
7 原则4 训练：攻克薄弱环节 / 107
学习的化学反应 / 110
训练和认知负荷 / 112
先直接学习再反复训练的方法 / 113
训练设计策略 / 114
用心训练 / 118
8 原则5 检索：以测促学 / 120
拉马努金的天赋 / 121
测验的效果 / 122
学习的悖论 / 125
困难可取吗 / 126
你应该在开课前就参加期末考试吗 / 127
应该检索什么 / 129
如何练习检索 / 131
重访拉马努金 / 134
9 原则6 反馈：不要回避负面评价 / 136
信息的力量 / 138
反馈可能适得其反 / 139
你需要什么样的反馈 / 141
关于反馈类型的进一步说明 / 146
反馈应该多快 / 147
如何改进你的反馈 / 149
超越反馈 / 152
10 原则7 记忆：别往漏水的桶里加水 / 153
奈杰尔·理查兹的秘密是什么 / 156
为什么记住东西这么难 / 159
怎样才能不遗忘 / 164
打赢反遗忘战 / 175
11 原则8 直觉：在形成直觉前要深入思考 / 177
揭秘费曼的魔法 / 179
魔术师的脑海里在想什么 / 182
如何培养直觉 / 185
费曼技巧 / 192
神秘的直觉 / 196
12 原则9 试验：跨出舒适区去探索吧 / 197
凡·高是如何学会绘画的 / 200
试验是精通的关键 / 203
三种类型的试验 / 205
试验的心态 / 207
如何试验 / 208
试验和不确定性 / 213
13 你的个超级学习项目 / 216
步：做好调查 / 217
第二步：安排好时间 / 219
第三步：执行计划 / 222
第四步：回顾结果 / 224
第五步：选择保持还是精通你的所学 / 226
超级学习的替代方案：低强度的习惯和正式的指导 / 229
终身学习 / 232
14 非常规教育 / 233
天才养成记 / 236
再战卡斯帕罗夫 / 238
实验的结果 / 240
超级学习者可以培养吗 / 241
如何培养一名超级学习者 / 242
超级学习原则实践 / 245
在家里、学校和工作场所培养超级学习能力 / 249
结论 / 254
致谢 / 258
附录 关于我的超级学习项目的进一步说明 / 260
MIT课程挑战 / 260
不说英语的一年 / 262
肖像画挑战 / 264
更多挑战 / 265
注释 / 266
