世界上所有的烦恼,都是自找的 摆脱负面情绪的8个思考习惯
作 者: 李默然 著
出版时间: 2015
内容简介
为什么无法忘记曾经伤害过自己的人?为什么总是不自信,害怕面对未来?为什么回到家,还是会为了工作而烦恼?……当一个人心中的烦恼越积越多时,心灵就会失衡,从而影响到自己的工作与生活,给自己身边的人带来负面的影响。相反,如果我们能够及时的改变自己的思考习惯,消除心中的负面情绪,同时积极制造正面的情绪,那么我们就能找回最原始的自己,学会用最好的心态去面对当下的生活。《世界上所有的烦恼,都是自找的》所介绍的八个思考习惯,帮你替所有的负情情绪,找到出口,让烦恼、迷茫、困惑、失控、压力、缺乏自信等负面情绪,全部一扫而空。生活中,我们无法改变环境,我们唯一可以改变的只有自己,与其费尽心力地与环境抗争,倒不如学会如何转变自己的思考,学会和这个世界和平相处。