现在所受的苦，要配得上未来的从容
作者：安子著
出版时间： 2017年版
内容简介
痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
这不是一本鸡汤书，而是一本人生疗愈书、生活哲理书。
人的一生，烦恼总是如影随形，但，无论如何，“乐生”都是一个愉快的词语，意味着物质、
情趣、干净、爱、音乐……
学会乐生，而不仅仅是谋生。
人生苦短，我们不能任由烦恼淹没快乐，不能一生都活在与烦恼的牵缠中。
目录
序言
1 成长
万物生长是件性感的事
烦恼源于各种要
万物各有匹配性
半涩半熟之间
每一次蜕变都是一种风景
何谓“进步”
童心不泯
青春花径掩映之下的伤痕
污浊是成长的肥料
拒绝圆滑与世故
成长的味道
莽撞与试错
爱的施与受
反思的价值
“不为难”是你送出的最好的礼物
盲目助人妨碍“自成长”
低潮时好好陪伴自己
老是上天赐予的深吻
陪自己玩到老
不间断地妥协
懒得复杂
只要是在挣生活
“年轻”的真正含义
在路上，还必须在道上
青春是永盛不败的玫瑰
2 尊严
因为自信，所以不在意
越是自卑，越是急于成就
“谦卑”这个词
狭隘的自尊心有害无益
忍辱与宽恕是通向强大的路途
声誉的毁掉
尊严里深藏秘密
粗俗里的精致，卑微里的崇高
3 自信
内心的丰盛与蓬勃
情绪低落时易感觉自卑
言必称“我”的人
心理能量源自内在的强大
4 成功
所谓捷径，有时就是最长的路
挺过之后就是晴天
所谓“成功”
失败至少敲过成功的门
美好之物不易觉察的毒
“天才”也离不开笨笨地试错
每一条路都有未来
5 感恩
没有什么是理所当然
似乎被一种隋愫慑服住了
比黄金更贵重的品质
没有什么是理所当然
细数日常生活中的“小确幸”
感恩是离幸福最近的词
不铭记恩情是一种卑劣
享受世界，维护世界
在单调与重复中修身养性
爱自己是献给父母最好的礼物
6 博爱
没有什么比被爱恩宠过的时光更柔软
年华因为博爱而灼灼其辉
让竞争成为竞赛
博爱需与高尚的灵魂相结合
有可恨的人却没有敌人
爱是生命的维生素
7 宽容
给别人以出路，给自己留退路
不控之控
给别人以出路，给自己留退路
“宽”人先“恕”己
道德的“高地”与宽容的“门槛”
打破禁忌得自由
8 善良
现实世界的平衡木
大自然的“平衡律”
行善是自觉自愿的美德
先有内在的秩序，才有外在的秩序
“嘴上慈悲”
良心的甘露
不要在自己的良心上“钉钉子”
9 人生
别将日子过得像“赶场”
人生两大“必学技”
过“有目标的生活”
不如亲历与亲证
占有越多越不自由
逆风而行
历经悲苦的人生超然洒脱
谨防人生成为一场无意义的劳役
被催逼的人生
没必要活得紧追慢赶
下好生活这盘大棋
不妨留待命运自动做出安排
人生不是“单项选择题”
在劫难逃
怎么也“醒”不了的人
我的悲观告诉我要乐观
过度防御是自己的损失
时光单向道
不纠结于心，不纠缠于事
没有激情，只能说是“还活着”
年轻人更应像火炬
泪水中有光芒，汗水中有芳香
10 人性
有毫无人性的兽，没有毫无兽性的人
情绪是上天的赐品
“缺点”与“收益”
人若没有卑贱过
冷漠里有玄机
11 命运
命运应该成为抽得最狠、响得最亮的鞭子
大自然预设了一切
做最坏的打算，做最足的准备
若是对命运不敢说“不”
为安慰“懒虫”和“懦夫”而虚构的词
命运像张“蹦蹦床”
改变命运的“法器”
遭逢挫折时离自己最近
机遇是成功的近邻
出手需果断
机遇会挑选“值得的人”
12 信任
信任的所得总体大于所失
信任里有爱的指引
不信任人是为难自己
保留适度的隐私
13 真实
最强悍、最持久、最无敌
自然呈现
比内衣还私密的“心衣”
实话最有力量
欺骗就是自掘坟墓
虚荣心是“生命的小偷”
不怕“假”，怕“掺假”
14 德行
人品的标签
灵魂高尚与否需要行动佐证
高贵的灵魂总是能与更高的品质相遇
尊重别人就是在庄严自己
谦逊的亲和力
自私者丧失了丰富自己的机会
美德引致心灵的幽静
特立独行
15 求知
为探究真理，更为寻求美好
“无知无明”的那部分空间为魔鬼所占据
智慧的浆果
醍醐灌顶
智慧是“大光亮”
保持“凌空搜寻”的姿势
知止
扩大内在的光明
质疑是对真理最好的敬重
真理只忠于时间
16 理性
甄别“泼冷水”的人
“感情用事”
理性的“自我防御”本能
统合“人生碎片”
理性是“安全阀”
17 拒绝
善于拒绝的人乘坐的是人生“直通车”
“面子强迫症”
人生宝典中不能没有拒绝
18 追求
找一件力所能及的事情将它做好
让追求回到正确的轨道
追求磨损自尊
莫让追求成“折腾”
当你往一个方向赶，朝一条道上奔时
瞎走乱跑、懒得看路的危害
“苟且”就是“苟活”
19 时间
时间捉襟见肘，生活就凌乱不堪
必须计算的“生命成本”
时间是按部就班的“搬尸工”
管得住时间才管得住自己
纠结异常浪费时间
奢侈莫过于时间的阔绰
宁愿做“收集时间的乞丐”
时间是最雄厚的资本
片面的时间观念是获得自由的最大障碍
20 完善
生命的晋阶
“加在汤汁中的盐”
生命的晋阶
一切高质量的工作都凝聚着责任和爱
尝试激情地投入工作
当“进行不下去”的时候
“无计划的勤劳”不如“有计划的懒惰”
拜欲望与激情所赐
一切创造物都是灵魂的作品
未来憧憬不来，唯有创造
21 财富
你所拥有的财富只是符号
所谓“贵族精神”
能带来舒畅与安暖的才算好东西
“富有的生活”与“文艺的生活”
“文艺范”所要的娴静与优雅
“钱眼”是魔鬼下的咒
谁在为“面子”打工
22 梦想
只有付诸行动，理想才发光
“有理想”与“理想化”
坚硬现实的“减震器”
从实现微小的梦想开始
心若有梦
锻造出“最魁伟的心”
信念是种子
披荆斩棘的刀斧
23 勇气
勇气可能是成本，怯懦一定是代价
年轻是一切的理由
为其所当为，拒其所当拒
懦弱是隐患
多点坚强，多些坚持
勇气能帮你找回一切
另辟蹊径
小小的勇气
24 聚散
一切相遇都是久后重逢
不停挑剔，不断错失
萍聚与离散并无不同
让他随便逛逛
各自散开，各自珍重
浅遇亦是风景
疏漏一两个在所难免
像棉麻抱枕一样舒爽
“生分”总是有的
微笑，心惜
25 随心
大事认真，小事随意
事事上心，心太累
适当地表露怀疑
“界线”无需特别清晰
指指戳戳，阿谀奉承
化成水渗透到环境中去
“惹不得的人”就是“不值得的人”
捂住痛也要感谢
适可而止
