修心养生
作者：张其成 著
出版时间：2008年版
内容简介
《修心养生》凝集张其成教授多年养生理论和修心开智实战的精华，语言生动，图文并茂，解读轻松易懂，操作性强，是一本适合大众修心和养生的必备全书。具有很高的收藏价值。张其成教授，幼承家训，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫，创立“五心养生法”。精研易学，以“易”融贯儒道佛医。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视、山东卫视等有关栏目主讲人。目前在北京卫视“中华文明大讲坛”讲授中华养生智慧，是清华大学、北京大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学企业家国学班“最受欢迎”的教授之一。曾做过上千场的国学培训和公益演讲。
目录
导论 从国学谈养生
一 正本清源：何谓养生
·把根留住：养生须寻根
·藐姑射山的神人：养生是追梦
·观乎人文以化成天下，才有养生
·中国养生，重在修心内求
·万法归一，旨在超越
·中华养生的发展史，
二 刨根问底：为何养生
·打破砂锅问到底：人生的几个不解之谜
·养生是人生的第一要义
·养生是人生的“太极”
·养生：健康快乐的保障、心灵的归宿
三 返本开新：修心养生
·“心”的内涵：从解剖到超越解剖
·从实体之“心”到神明之“心”
·为当代人把把脉
·“五心”调神祛心病
·人身上的“五心”是养生的关键
·“五态”人：教你弄清自己的“阴阳含量”
·五行人：认清自己的体质与人格
四 易道洗心：中华养生根本之道
·易学：中华文化之本源
·易象：中华养生的思维工具
·易理：中华养生的理论起点
·易医：中华养生的中坚力量
·易道：统贯中华养生大道
五 儒家正心：内圣外王的自我修炼
·圣贤：民族榜样如何养生
·鸿儒：帝王之师如何养生
·儒生：精英阶层如何养生
·儒家养生的文化生态圈：从《闲情偶寄》看端倪
·儒家养生方法小结
六 道家炼心：返璞归真的永生之路
·老子：像婴儿一样养生
·庄子：养生崇尚逍遥的神人
·道教：自成体系的养生法
·导引：关于“动静”的养生
·金丹大道：顺则成人，逆则成仙
七 佛家明心：大自在大欢喜的生命解脱
·佛家养生的生命假设：人人可以养炼成佛
·佛家养生的资源
·佛家养生的基本思路：沿着“四圣谛”行走
·佛家养生的八个台阶：八正道
·佛家养生的心智要求：信为能入，智为能度
·禅宗养生的生存智慧：笑着活在当下
·佛家养生的实战技术：修禅
八 中医养心：重塑一个不生病的神话
·医家：中华养生的主力军
·（（黄帝内经））：中医养生的第一元典
·不生病的神话：医家养生的理想
·中医养生是全面的学问
·中医养生是全面的呵护
·中医养生是大医精诚的风范
九 一心养好三昧药：精、气、神
·什么是精、气、神
·中医学里的精气神
·用好第一味大药：房中养生与养精
·用好第二味大药：慎养内气
·用好第三味大药：恬静养神
