曾国藩智慧经典丛书 曾国藩养生秘诀
作者： （清）曾国藩 著
出版时间：2014年版
丛编项： 曾国藩智慧经典丛书
内容简介
《曾国藩智慧经典丛书》融合了曾国藩一生的管理智慧、谋略智慧、生活智慧、家教智慧，共14种，其内含的思想智慧囊括了领导学、管理学、政治学、人才学、教育学、养生学等各个方面，是一部系统了解并掌握曾国藩智慧的精品读物。不仅全面地反映了曾国藩在官场、家庭、养生、管理上的诸多智慧与原文风采，更配有以结合当前社会实际的历史故事、事实案例为基础的多重解读，以助读者全面而系统、继承而创新地学习、借鉴曾国藩的卓越人生智慧。曾国藩的养生思想，来源于他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍，《曾国藩智慧经典丛书：曾国藩养生秘诀》也是他阅世日久，各种人事、物事经验的积累。其养生九诀：一日眠食有恒，二日戒恼怒，三日节欲，四日每夜临睡热水洗脚，五日两饭后千步，六日不轻服药，七日静坐有常时，八日骑射练筋骨，九日种花养鱼怡性情。
目录
前言
第一部分 曾国藩养生观
第一章 精神情志篇
一 思想清静
二 精神乐观
三 意志坚强
四 心胸开阔
五 仁者寿高
六 节制怒火
第二章 兴趣爱好篇
一 诗词歌赋
二 琴棋书画
三 花木鸟鱼
四 郊外漫游
五 练武习射
第三章 饮食烟酒篇
一 饮食的质
二 饮食的量
三 合理烹调
四 饮食时间
五 食补与食疗
六 烟酒茶
第四章 起居节劳篇
一 起居有常
二 居住环境
三 劳逸适度
四 节欲延年
五 失眠调治
第五章 疏医远巫篇
一 疏医远巫
二 动静养生
三 适当进补
第六章 重点保养篇
一 头发面
二 耳目
三 口齿
四 胸背腰腹
五 四肢
参考资料
综合性资料
引言
第二部分 曾国藩疾病观
第一章 曾氏疾病篇
一 失眠
二 眼病
三 疮癣
四 眩晕
五 耳呜
六 腰痛
七 腹泻
八 汗症
九 中暑
十 晚年多病
第二章 亲人疾病篇
一 祖父病
二 母亲病
三 妻妾病
四 澄弟病
五 温弟病
六 沅弟病
七 季弟病
八 纪泽父子病
九 纪鸿父子病
第三章 其他人疾病篇
一 胡林翼病
二 将士疾病
参考资料
引言
第三部分曾国藩修身观
一 忠义篇
二 仁慈篇
三 孝悌篇
四 忍气篇
五 诚恕篇
六 名利篇
七 清廉节俭篇
八 谦虚篇
九 勤早篇
十 谨慎篇
参考资料
综合性资料
