做自己的推拿师系列丛书 图解推拿4 远离职业劳损
作者：何丝琳
出版时间：2008年版
丛编项： 做自己的推拿师系列丛书
内容简介
在高速运转的现今社会，每一个人都在与时间赛跑，每一天都是步履匆匆。很多年轻人就如同某品牌广告语描述的一样：30岁的年龄，60岁的身体。重重压力之下，他们不仅没有时间去锻炼身体，甚至还饱受职业劳损之害。因为各行各业中都普遍存在颈椎病、静脉曲张、颈肩综合征、肩周炎等职业劳损。职业劳损似乎是与工作相伴随行，很多人觉得：我们无法舍弃工作，所以也没办法远离职业劳损的痛苦。其实，你错了。源于中医的推拿按摩，不仅可以进行日常保健及常见病的辅助治疗，对消除职业劳损也有着它独特的功效。通过穴位按摩，既能有效地消除身体的疲惫及肌肉的僵硬，还可以针对容易发生劳损的部位进行自我保健，使人们彻彻底底远离职业劳损。
目录
推荐序一 成功非侥幸
推荐序二 “四学”原理免劳损
推荐序三 无手术风险的治疗法
自序 流传数千年的推拿按摩学
导语 认识职业劳损与推拿保健
任何年龄都会患上职业劳损
何氏鹰爪手法论述
第一章 中医瑰宝经穴推拿大项目小故事
第一节 工程力学在中医经穴推拿中的作用
第二节 电子工程师与颈椎病之推拿
第三节 五脏六腑健康与肌肉弹性的微妙关系
第四节 经络穴位推拿对人体的作用
第二章 经穴推拿运动预防与消除职业劳损
五分钟休闲轻松运动
第一节 头目清明此中寻——头面部
第二节 颈肩轻松如释重负——颈肩部
第三节 手巧心灵路路相通——手部
第四节 胸腹健康何难之有——胸腹部
第五节 舒跑弹跳轻盈无比——腿脚部
第六节 腰挺背直气宇轩昂——腰背部
第七节 四时食疗方
第三章 中医经穴推拿解决疑难杂症
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附录 头部穴位图
